• 第1章 序·自控有术(1)
• 第2章 序·自控有术(2)
• 第3章 爱上橡皮艇的黑天鹅--多巴胺-ATP系统(1)
• 第4章 爱上橡皮艇的黑天鹅--多巴胺-ATP系统(2)
• 第5章 双手抬起半吨的轿车--情绪脑(1)
• 第6章 双手抬起半吨的轿车--情绪脑(2)
• 第7章 肱二头肌的智慧(1)
• 第8章 肱二头肌的智慧(2)
• 第9章 我拒绝一切变化--神经链(1)
• 第10章 我拒绝一切变化--神经链(2)
• 第11章 我拒绝一切变化--神经链(3)
• 第12章 肥胖传染病--镜像自我(1)
• 第13章 肥胖传染病--镜像自我(2)
• 第14章 肥胖传染病--镜像自我(3)
• 第15章 我专门负责幺蛾子--反意志力(1)
• 第16章 我专门负责幺蛾子--反意志力(2)
• 第17章 我专门负责幺蛾子--反意志力(3)
• 第18章 天庭饱满真的是福相--前额叶(1)
• 第19章 天庭饱满真的是福相--前额叶(2)
• 第20章 天庭饱满真的是福相--前额叶(3)